• 新研究发现:VR游戏比跑步机更有锻炼效果!

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    新成立的VR健康与运动研究所最近宣布,他们将对VR游戏在特定环境下的健身效果做出独立评估,并用分级的方式展示结果。主任Aaron Stanton表示,比起传统的跑步机锻炼,现在市面上流行的VR游戏对燃烧卡路里其实更有帮助。

    让我们回到2006年,任天堂的Wii把体感游戏变成一种流行趋势。令人上瘾的Wii Sports让玩家们离开沙发,用力?#28216;?#33011;膊来控制游戏。不过很快大家就发现,在Wii平台众多的体育游戏中,大部分游戏可以使用“技巧”轻松取胜。Wii使用的重力加速度运动感应器很好骗,只需要甩几下手腕就能被识别成一个完整的?#28216;琛?strong>因此有时候坐着来回摇动控制器是更容易取胜的玩法。

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    但是在VR游戏中玩家就无法这样作弊,他们必须要完成要求的动作才能在游戏中取得好成绩。举个例子,Wii平台的击球和掷铁饼游戏只需要坐着挥动手腕就能拿高分。而与之相似的VR游戏Racket: Nx 和 Rec Room’s Disc Golf对于玩家来说就是巨大的挑战了。不要?#30331;?#26494;取胜,掌握操作都是有?#35759;?#30340;。这些VR游戏调动并且鼓励身体的参与,玩家也更容易沉浸其中,不自觉地做出更多运动。所以,VR游戏对身体潜在的好处是?#23545;?#22810;于传统游戏的。

    Aaron Stanton在写给Road to VR的报告中说到:“当我发现,我可能已经在VR游戏上花费了超过一百个小时,?#21019;游?#30495;正了解过它的健身效用时,我们决定开启这项研究。随后的代谢实验也证实了我们的想法,VR游戏比跑步机和椭圆机更有锻炼效果。VR游戏机可能是我买过的最棒的健身器材,我相信它有潜力,并且将来可能对人类健康产生巨大的影响。这也是我们成立研究中心?#33041;?#22240;。”

    研究中心以VR产品的代谢当量(能量消耗率)作为标准,给市场上流行的产品评定了等级。他们的目标是创造一种和娱乐软件分级制度相似的健康等级标示,让消费者能一目了然的看出?#30446;?#28216;戏更有锻炼效果。研究人员表示,许多VR游戏强制玩?#26131;?#24456;多动作,因此特别有锻炼效果。人们会在不知不觉中做很多运动,却不觉得?#37327;唷?/strong>

    某些研究成果也让人感到意外。比如,休闲填涂游戏Tilt Brush和紧张的射击游戏Raw Data消耗的卡路里是差不多的——平均2-4卡每分钟,相当于走路消耗的卡路里。拳击游戏Knockout League每分钟消耗8-10卡路里。同为拳击游戏,制作得更真实的Thrill of the Fights每分钟能消耗大于15卡路里的热量,位列第一。用能量消耗率来衡量这款游戏的话,它?#32479;?#21050;短跑或者跑步上楼梯的锻炼效果相近。如果你想试试这款游戏,最好准备一个防汗游戏头盔,下面是到现在为止研究中心评估过的所有游戏

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